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ダイエット

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美容に興味あるさん（ 10代 ♀ ）
20/06/27 12:54(最終更新日時)

食べないダイエットをしてました。
食事を増やすと半年前までは1500～1600kcalしかとってなかったのにbmi23まで増えたりしてましたが、今は1800kcal～2000kcal取ってbmi22まで落ちてくれました。これは代謝が戻ったということでいいですか？
あと女子ほとんどの体重目標がbmi19以降なんですが、私の目標はbmi21(156cm)をキープすることです。これって重いのでしょうか？私は健康体重がいいなと思ってるのですが、やはり50は切った方がいいのでしょうか？

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No.3089502　20/06/27 08:15(スレ作成日時) 　