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このダイエット、やりすぎ?

レス7  HIT数 696 あ+ あ-

ダイエッターさん( 20代 ♀ )
20/01/28 01:28(最終更新日時)

ダイエットを始めました。
友人から、やりすぎでは?との声をいただいたので判断をお願いします。

身長 158cm
体重 52kg
目標は46~47kgです。


バナナ2本


360mlのお弁当箱を使用
ゆで卵1個
サラダ
高野豆腐の煮物
白米 100g


野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ)
焼き魚

間食はなしで、運動は30分~1時間のランニングをしています。

この昼食の白米をやめて、お弁当箱の半分をサラダにしようかと迷っています。
これってやりすぎなのでしょうか?

No.2992799 20/01/25 14:26(スレ作成日時)  
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