注目の話題: これって脈ナシですかね…？; 友達ってなんだろう; 店員が水分補給してたら怒りますか？

幸せ者さんドコドコ?<(・ω・ )Ξ( ・ω・)ゝ

No.44　19/10/27 01:04
幸せ者 ( u2gj1 ) あ+あ-

『こいのうずめび』って読むんだね♡文字どおりハートに埋もれてる〜\(＾ワ＾)/ ♡

『イドの解放』でググってみたら
イドっていうのは自分では意識してない潜在意識のことなんだね
奥の方に隠れてる自分自身と向き合い解放するってことかな！？

抑圧からの解放　実践法

やり方は簡単です。

１．まず紙を２枚用意します

２．１枚目の紙に、自分が不満に思っていること、不安なこと、嫌な奴等... とにかくマイナス、否定的な心境を、紙に正直に書きます。制限無しで、正直に書くのがポイントです。

３．書いている最中、書いた後で読み返してみて、嫌な気分に浸ります。読み返したり嫌な気分に浸ることで、自分を抑圧しているものを明らかにします。

４．次に、不満を持った現状をどのように変えていきたいか、自分の欲しいもの、なりたいもの、やりたいことなどを、２枚目の紙に書いていきます。書きながら自分の願望が叶ったような気分になり、良い気分になるのがポイントです。

５．１枚目の紙はビリビリに破って、２枚目の紙は持ち歩きましょう。（本当は燃やすのが良いらしいですが、燃やすと火事になります）

そっか！まずはマイナスだったり否定的なことを書き出して嫌な気分に浸るのが先とは
目からウロコ👀
びっくりクリクリだ😲

私もできるかな？やってみようかな？！

なんだか空っぽになりかけの心に栄養をあげて、私の花を咲かせるよ🌻

おやすみるくけーき♪