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30代96,3㎏ダイエット日記

No.174　19/11/24 10:43
ナナシ ( 30代 ♀ CKe0xe ) あ+あ-

おはようございます。
前スレでもレスさせていただいたものです。
頑張りが実り始めてる感じでしょうか？少しずつ減り始めてますね。
プロテインを買われたとのことですが、食事替わりに飲む感じですか？
置き換えも良いですが運動たくさんされてますので、運動後30分以内に飲むのも良いですよ。あとダイズプロテインがダイエットにはいいらしいです。

私も主さん見て、すごいなぁ頑張ってるなぁだけで終わらせず体動かします！