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お弁当作りの主さんと皆様80

No.433　19/11/09 07:08
匿名さん13 あ+あ-

おはようございます(*^^*)
めだかの母さん、いろいろm(._.)m

昨日連絡したら、少し落ち着いてました。
やっぱり、日によって調子悪さがあるみたいですけど、いろいろ知り合いや友人に聞いたら、女性に多くてみんなという程なってます。
自分も気を付けないとと、今から筋トレとか真剣にやらないとと思ってる所です(;_;)

やっぱり、筋肉は、歳いくと大切なんですよね。
めだかの母さん、骨の状態は、どうですか？
今は薬で骨密度落ちてる分、何かで補ってますか？
骨は、本当にいろいろな役割してるから、カルシウムは、取ってくださいね。
ご主人もら痛風かあ。
食べ物気を付けないとですね。
甘いものは、依存性だから簡単には止めれないですもんね。
黒砂糖とか甘酒とか果物とな良質の甘いものを先に取らしてから食べるとか？
中毒なので、良いものでお腹満たすようにするのも、良いので？