注目の話題: 彼氏の仕事の忙しさについてです; これって脈ナシですかね…？; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

お弁当作りの主さんと皆様76

No.10　19/01/28 14:09
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

専業主婦様こんにちわ😆

そういえばロールちゃんの
苺にはまだ出会えてませんか？

お菓子やパンは最近は低糖質とか
も有るし、スナック菓子も塩分や
カロリー控え目とかありますから
そう言うのを選べばいいのでは？
(^ ^)

チョコレートも高カカオにして
コーラもダイエットコーラとかに
すれば大丈夫ですよ(^_^)v

でも過食してもご自分を責めたり
しない事が肝心です！

自己嫌悪になると又それが
ストレスになって悪循環に
なりますから、今日は過食して
しまったから明日はお散歩しよう！
とか、今夜はゆっくり♨️に入ろう！
とか気持ちを切り替えるといいと
思いますよ(^^)

私もずーっとダイエット中です
😆

気候はまだまだ寒いですね(＞＜)
関東の平野部は比較的暖かいとは
思うんですが😓

雪が降ってないだけマシですが
今日は風が強いです（ ; ; ）

小豆で温めるのはやった事が
有るんですが、普通の人ならば
効果がある物も私には中々効かず
やっぱり♨️が1番かな…😢

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