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二週間だけダイエット

No.487　18/11/22 09:25
ツイッター好き33 あ+あ-

幸せな気持ちが大事です😌💓

たまには、甘いコーヒーもいいと思いますよ☕💕
間食などは、心の栄養です、トータルで帳尻が合えばいいんです😌

細かいところで、足したり引いたりせずに、１日トータルで見て75点ぐらいが、ストレスにならずにいいと思います😌💓

３食のバランスがいいから主さんは、間食や甘いコーヒーが控えられてるんだなと思います😌
あっ！勿論、ダイエットというお気持ちも😌💓

ゆっくりと丁寧に１日過ごして下さい😌💓
姿勢を綺麗に保つとか、爪先立ちで家事をしてみるとかも、筋肉にいい刺激になります😌
主さんは、筋肉に刺激を与えていくぐらいがいいだろうなと思います😌💓

毎度、長くなってすいません😌💦