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便秘の解決法

No.11 18/10/08 19:37
秀明 ( ♂ hTekXd )
あ+あ-

≫7

バナナは繊維の塊です😊効きますよ😊通じがよくなります😊
便秘には繊維を取る必要があります😊
野菜も取りましょう😊
あとミクルの人に聞いたんですがLG21というヨーグルトもいいらしいです😊
9さんと同意でヤクルト400もいいです😊
ヤクルト400は悪玉菌を退治してくれるので腹痛にもなりにくくなります😊
ちなみに普通のヤクルトはのんでも効果ありません。400は専門のヤクルトなので成分が違います。
僕が知ってる腸内環境知識はこれぐらいです😊
僕は野菜不足対策に青汁飲んでます😊

11レス目(14レス中)
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