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糖分、脂質、塩分控えめのメニュー教えて下さい。

No.9　18/09/17 21:37
14区 ( ♂ aDEX4 ) あ+あ-

義両親さん、自覚が無さすぎ。高血圧で減塩指導があったなら、醤油、ソース等は直接かけるのはNG、小皿に入れ一部だけチョンとつけるとか、直接かけも面ではなく細い線と言われたはず。
漬物や味噌汁も毎食なんてとんでもなくて回数を控えなきゃ。
パンは意外に塩分があります。他に加工品は一般的に高く、練り物等も高いから注意です。
市販の糖質や脂肪カット商品も塩分はそのまま(つまり高いまま)というのが多いです。

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