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花鳥風月〜猛暑〜

No.303 18/09/05 22:47
ヒマ人 ( ♂ )
あ+あ-

≫302

7000歩は二時間歩けば
達成できるかな🤔

欲を言うと
インターバルトレーニング

早歩きして→落として→
早歩き→落として
の繰返しが 心肺を強くする
んだけどね😉

体がなまってるから
そのうちに😌

山歩きなら 半分で○🙆だね

今日は田畑を歩いて
チャメたちにあいさつしたよ😅

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