注目の話題: ディズニーの写真見せたら; コンビニ店員、怖い; 既読ついてもう10日返事なし

不登校、辛いです。治したい

No.13　18/07/18 00:41
匿名2 あ+あ-

ちゃんと頑張ってますね。
今出来る事はちゃんとやってるんだから自信持って下さいね。

自律神経の乱れも原因の一つになっている病気ですよね。
寝る前はリラックスして副交感神経優位にさせることも大事ですよ。
副交感神経優位になると回復モードになって、体が修復をしようとするのだそう。

呼吸を吸う時は交感神経優位で、吐く時は副交感神経優位になるそうです。寝る前や落ち着きたいときは、吐く息を意識して長めにしてみて下さい。

あと、自律神経の乱れに医療としてヨガを勧めているお医者さんがいて紹介されていたので参考までに。
寝る前に布団でやると良いそう。

https://kenka2.com/articles/826

因みに、うちの子も１０日間程学校に行けなかった事がありますよ。こちらの書き込みを見て、当時のしんどさをちょっと思い出しました。

最初

トラブル掲示板のスレ一覧

いろんなトラブルに関する対処方法・疑問・相談はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧