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イライラをおさめる方法を教えてください。

No.24 18/06/05 17:58
匿名24
あ+あ-

アンガーマネジメントをご存知ですか?良かったら検索してみて下さい。自分の怒りを上手に相手に伝える方法ですが、追求していくと怒りの感情をコントロールしていく事にも繋がります。
本気で取り組むと、今まで気付かなかった別の自分が見つかるかもしれません。
怒る事もイライラする事もエネルギーです。そのエネルギーを、自分にとってプラスに変えられたら良いですね。

24レス目(56レス中)

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