注目の話題: 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; 彼氏が他人の子供を面倒みています; 昨日の続き。全員和食にしてほしいと言う義母。

健康目指す日記

No.75　18/06/17 12:38
匿名あ+あ-

精神的にも肉体的にも健康を享受できる状態にありたい。
先週は、体がかなり辛くても運動に行きました。
その精神力はあるんです、強迫観念により、休んではいけないというものです。先週の辛い時に運動を控えられていたら、今週ダウンすることはなかったかもしれません。
でも、辛くても頑張る局面はあるはずです、その見極めが出来ないと医師に相談したところ、それは誰にも出来ない、やってみての結果だと言われました。
私が育てるべきは、リカバリー力だと思います。
前向きに体を作るのは、まだ先。
プロの方に、運動メニューを考えてもらいたい、自分ではもう限界です。
しかし、金銭的にもう余裕はない。