まぁるくてもっちりふわふわボディになりたい
No.157 20/05/20 10:28
ダイエット中 あ+あ-
お肌の事
さいきんからだがとても乾燥するので新発売のキュレルディープモイスチャースプレーをリピしてみた。今回はリピなので一番大きいサイズ250㌘にしてみた。
BARTHを入れてなかなかゆっくり入浴が出来なかったんだけど、この間半身浴してはじめてゆっくりつかってみたけど、肌がす~べすべになった。
顔の美白剤はやっぱり痒くなるみたいだから、デコルテや手に使ってます。
ずーっと外食してないからはやく外食したいな~!コロナは紫外線に弱いらしいけど、ってこたぁUVB波に弱いって事で良いのかな?専門家さん教えて!
そうそう!お医者さんのYouTubeで高温浴風呂を推奨してた。ただいきなりは無理だから徐々にハードルあげていく方がいいって。うちはユニットだからまた違うのかもだけど、今は60℃2分入れて48℃4分位かな。
お医者さんは50℃って言ってたかな。沸かし湯で50℃だとかなり熱いかも。
あとハードルあげていくと、本当にお風呂の中で体を一切動かせない。十和子さんも同じ事を言ってた。
半身浴でながくつかる時は、46℃位にしてます。
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