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おっさん人生相談室4

No.294 17/12/25 15:14
王道 ( Cm29Sb )
あ+あ-

≫291

おっさんは、抗うつ薬・精神安定剤・睡眠薬・感情を抑える薬を服用しているので、朝起きるのが辛いです。

目覚めを気持ち良くするには、疲れを溜めない事かなと思います。

遅くまで起きているのはやめて、おっさんみたいに、21時には寝ると良いと思います。

21時に寝ると、06~07時に目が覚めます。

体が疲れていると、嫌な夢を良く見ます。

睡眠をよく取る事だと思います。

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