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ダイエット

No.1 17/10/11 18:35
匿名さん1
あ+あ-

20分はちょうど代謝が上がり始めて脂肪燃焼モードになるタイミングなので、この時点で終了すると勿体ないかもですね。45分が理想とはいわれています。

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