注目の話題: 捨てることがやめられない。; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

筋肉がほしい

No.4　17/10/07 08:45
通行人4 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

お金をわざわざかけなくても大丈夫です
それは家事を徹底的にやる事🖕
布団の上げ下ろし、床の雑巾がけ、窓ガラス拭き、玄関、玄関周りをついでに隣近所まで箒ではく、トイレもキッチンも勿論ピカピカに磨いて、汗かいたら風呂に入るついでに風呂の壁床浴槽磨いて仕上げ✨めっちゃ汗かくよ
ただ動くんじゃなくて筋肉を意識しながらね👍
毎日続けたらいつのまにか体力つく感じです⭐️
動ける体になったらジムとかで本格的にトレーナーさんに筋トレを教えてもらったらいいと思います😄

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  夏木マリみたい髪型にしたいけど
  
  3レス 149HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

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