病んでいるけど…
愚痴の印象を与えない言い方で、信頼できる人に相談してアドバイスを貰いましょう。その上でネットを使うなら効果あると思います。
専門家でも何でもないので半信半疑でいいですが、捉え方の問題って非常に重要な気がします。
鬱の前に考え方に何か問題があっても鬱になる人はいそうだし、問題がなくても真面目すぎるのに対し周囲が不真面目すぎて鬱になる人がいそうだし、性格がどんなんだろうが鬱になるかならないかは、個性がはいっていると思います。
鬱になってなければ予防を、鬱になったら再発しないような策を考えてみてみないといけない気がします。
悩みを溜め込むタイプじゃないなら、この回答はスルーでいいです。
カウンセラー?が腫れ物に扱うのは、相性の問題では?
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