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No.1 17/06/28 16:29
匿名さん1
あ+あ-

運動で痩せたいなら毎日30〜40キロぐらいマラソンしないと無理だと思います。

ダイエットの基本は食事制限です。
あなたの摂取してるエネルギーが消費量より多いから痩せないんです。

食事を見直さないと痩せませんよ。

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