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弁当でキレました

No.69　17/05/27 17:40
通行人10 あ+あ-

そうですね.カロリー神話に縛られずちゃんと全体的な栄養を見てください.カロリーを減らしたら必ず痩せるとか減らさなかったら痩せないとかそうとは限らないんです.
節約だから鶏肉はいいと思っただけで.美味しいし.
動物性タンパク質はしっかりとったほうがいいんですよ.菜食主義やダイエットで体を壊す人は多いです.
昼はスタミナ.テンション下がるしカロリー制限しすぎで体壊しちゃ元も子もない.

夕飯を早めにしてみてはどうでしょう.遅い食事は太りやすくもたれます.そして朝もしっかり食べる.食べない方が太るんです.

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