おっさん劇場相談室
太っている事により、身体に、異常が出ていないのであれば、ダイエットは、しなくてもよいと、思います。
お米・パンなどの、糖質は、太る原因になるなどと、ググると、出てきます。
食べ物、今の食生活を徹底的に見直してみては、いかがでしょうか?
食べ物に、気を遣っていれば、かなりキープ出来ます。
ウォーキングは、以外と、痩せますし、続けられます。
食べ物に気を遣って、ウォーキングで、痩せれると思います。
「ライザップ糖質制限」で、ググってみてください。
禁止されている食べ物が出てきます。
ユーチューブでも、ライザップで禁止されている食べ物が出ていました。
試聴してみてください。
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