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更年期ですが筋トレ✨継続中✨

No.299 19/05/16 00:26
通行人
あ+あ-

自分用メモ

筋肉量の平均
男性 22〜24kg
女性 14〜17kg
(大和製薬株式会社調べ参照)

筋トレキャンプ(旧筋トレぴろっきー)より



女性の筋肉量は男性の3分の 2 かぁ・・

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