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（4）摂食障害　待っていてくれる人の為に。

No.148　17/01/20 10:31
カル ( 20代 ♀ g1Su9 ) あ+あ-

確認脅迫はやめようと思うと余計にやめられなくなります。

それでも治したい

早くどうにかしたい

でもどうすればいい？

こうしてみよう

あ、出来ない

これじゃあ駄目なのかな。

これは？それは？

あ、私は何がしたかったんだろう。

余計に悪くしちゃったかもしれない。

白黒つけたがる私によくある悪循環です。

問題を解決しようとするのはいい事ですが

灰色の選択も必要だと知っています。

じゃあ灰色の選択できなくちゃだめ！

あ、また白黒つけだしてる

灰色の選択できなきゃ疲れちゃうのに駄目だなー。って

結局、

こうしたい！

こうじゃなきゃ駄目！

そうやって理想の自分じゃない

あるがままの自分を否定し続けて苦しんでいく。

真面目な人、優しい人、責任感の強い人

鬱になりやすい性格ってこんなんだってよくあるけれども

それが分かったって、それがその人の性格なのだから

変わるぞー変わってやるぞーって頑張ったら

今の自分を否定し続けて疲れてしまうよ。

私はもう考える癖がついていて

そのままの自分を見失ってしまいました。

なんでこんな事を書くのかというと

摂食障害になりやすい人にもこんな性格が当てはまるからということと

意外とこのレスの内容にすら気付いていない人がいると知ったので

少しでも助けになれたらいいなって

私が勝手に思って、勝手にやっていることです。