注目の話題: ずっと抱えている悩みです; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; たぶらされないか

（4）摂食障害　待っていてくれる人の為に。

No.107　17/01/09 17:32
カル ( 20代 ♀ g1Su9 ) あ+あ-

今日はヤケ食いの日です。

今日も、になるかもしれませんが。

ストレスコントロールが上手く出来ていない時は

ヤケ食いになります。

食べないで我慢していると頭がおかしくなります。

イライラして今日は沢山食べるぞ！っていうのは

よくある話ですが

それと違うといえば違うし

同じといえば同じですし

この感覚を人に説明する事は出来なくて

経験された方なら、頷くことが出来るかもしれません。

大事なのは

どんな時にドカ食いをしたくなるか。ですね。

自分がどういう機会にストレスをためてしまうのか

考えられそうな時だけ考えます。

今日は、やめておきます。

あと少しで今日が終わる。

がんばれ、大丈夫。