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私は悟りました。

レス89　 HIT数 4076 あ+ あ-

名無し
16/12/12 19:11(最終更新日時)

私はある事を発見しました。発見したというよりも悟りです。
特別に教えます。健康についてです。
まず、基本的に病気というのは生活習慣の影響がほとんどです。勿論ウィルスや菌による感染によるものもあります。
病気にならない丈夫な身体作りをする事が一番という事です。
その為には…
①正しい栄養法を身につける
②適度な運動をする
③免疫力の維持向上に努める
④冷え対策

基本はこの4つです。
そして薬というのは基本は毒です。
効く作用もありますが、副作用もあります。
つまり相互作用があります。
薬は出来れば飲まない方が良いのです。

そして、年齢を重ねるにつれて皆さんがやりだす事が上記の4つなのです。
すなわち、生まれて幼児の頃からそれらに励めば上手く天命を全うすれば130歳前後までは元気であろうと予測します。
質問があればどうぞ。

16/12/08 05:38 追記
上記の4つを「長寿の秘訣」と命名します。
それに加えて＋αが要という事も悟りました。
＋αについては後程公開します。
長寿の秘訣についての具体的な事で質問があれば受け付けます。但し、4つについては細分化されますので、概略だけの説明になります。何より知的好奇心が一人歩きをして自ら追究して下さる事が良いと考えています。ご了承下さい。