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🚭禁煙日記

No.11　16/11/22 06:50
名無し5 ( ♀ ) あ+あ-

おはようございます
禁煙って本当に難しいですよね

今日ニコパッチ買って試してみてはどうですか？
今は薬局で処方箋なくても買えます
初期段階は自力だけでスパっと止めるの苦しいです
他力も必要
ニコパッチ貼る前に儀式として最後のタバコを吸います(笑)
タバコにしばらくのお別れ
ニコパッチも失敗する人が多いので
私がそうでした
最初の大きいシールの時はニコチンがガンガン注入されタバコ吸う気失せます
1日タバコ無しで居れます
（ここで油断します）
これで止められると安易に思ってしまう
２週間後にニコパッチが小さくなります
タバコが欲しくなります