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丁寧に生きる

No.26　16/08/09 13:58
自分を大切に ( ♀ OD7kye ) あ+あ-

63.5
ダイエット茶を買ってしまった(^_^;)

かなり安いやつなので効果の程は分からないけど。

たまにジュースとかを買ってしまうからそういうのもやめてこれを飲む癖をつけよう！子供も特に夏場だからジュースを欲しがるけど、なるべく水やお茶にしなきゃね。

これだけ無駄に食べてたから胃や腸は汚いんだろうな。宿便ていうのをよく聞くけど、私はいつもお腹が張ってる感じがするからすごいと思う。

この２日間の断食で少しでも胃腸を休ませて、腸の中のものを出したい。私はとにかくせっかちで食いしん坊だから味わうってことがなかなかできない。飲み込んでしまうのが早すぎる。

前に巨デブの女性がテレビに出ていて、食べ物は噛むより飲み込むのがおいしいと言っていた。その人はちょっと凄すぎたけど、ほとんどのデブは飲み込んでしまう傾向にあると思う。

昨日ファミレスで痩せてる女性を見ていたら、食事が全然減ってかなかった。

いつまでも残ってる。本当にチビチビ食べてるっていうか。

これだな！と思った。デブと痩せの違い。

断食開けはきちんとよく噛んで食事をしよう。味覚を鍛えるためにもそれがいいと思う。