注目の話題: 仕事でミスばかり　気持ちを切り替える方法を知りたいです。; 発達障害の彼とうまくやっていく自信がない; 研修行く前の職場に菓子折り渡すべきか…

癖。愛情不足？大人になっても直らない。

レス10　 HIT数 34892 あ+ あ-

頭痛持ちさん（ 20代 ♀ ）
2017/12/27 21:09(最終更新日時)

２５歳の女です。とても恥ずかしいのですが、寝るときに下唇を噛んで吸う、乳首を触る癖がやめられません。
小さい頃からの癖で、下唇と歯並びは変形してしまっています。乳首は、全くいやらしい気持ちではなく、触るとすーっと入眠できます。
昔から、修学旅行などでは下唇を吸わないよう、乳首を触らないようにしてほとんど眠れませんでした。
下唇は、起きていても書き物をしたり集中しているときに無意識に吸っているみたいで「いつも唇噛んでる」と周りの人に指摘されたことがあります。

親など身内からはこの癖をやめるよう怒られ何度もやめようとしたのですが直せません…。

今彼氏と同棲しているのですが、彼氏から、唇を噛んでいるとか乳首を触っていると指摘されたことはありませんが「シャツを上げて胸まで出して寝てたよ」とよく言われます。
言わないだけで、乳首触ってるところたぶん見てますよね…。

ちなみに、起きる時にはもう乳首も触ってなかったり唇も噛んでなかったりするので、入眠するときの癖なのかもしれません。

こういった癖は、愛情不足、赤ちゃん返りが原因と言われますが、心当たりはたくさんあります。
昔、両親がラブラブすぎて、私を放置したまま二人で出掛けたりしていて、夜中目が覚めたら家に誰も居なくて家の中ずっと探し回って泣いてたり、結局そういう育児放棄？みたいなのがあって保育園に通っていた数年は祖母に預けられて育ちました。

小学校にあがってからは両親と暮らしていたのですが、思春期を迎えても私には反抗期はなく、ずっと、いわゆる「いい子」でした。

大学に進学して一人暮らしをしましたが、すぐに鬱になって中退し実家に帰りました。
実家に帰って働きだしてから、赤ちゃん返りになりました。朝は目覚ましをかけて自分で起きていましたが、たまに母親が起こしに来てくれると「お母さんが手引っ張って起こしてくれないと起きられない」とぐずったり、母が昼寝をしているとくっついて一緒に寝たり、母が出かける時には「私も行きたい」と、近所でもついて行きました。

今はまた、親元を離れていますが、頻繁に電話をしたり、何でも報告相談したりと、母親に依存していると思います。
服を買ったりするぐらいのことでも、母親の「いいんじゃない」「可愛い」という賛同がなければ決められず、離れて暮らしてもう何年も服なんて買ってません。一緒に暮らしていても、自分で買った服を母親に「おかしい、似合わない」と言われると、二度とそれを着れませんでした。心のどこかで、母親の評価が絶対になっているんだと思います。「自分は可愛いと思うのに…」じゃなくて、母親が似合わないと言うのだから、似合わないんだろう。みんなも、私がこれを着ていたらおかしいと思うんだろうな、という感じです。
仕事用の服とか消耗品は買えるけど、おしゃれ着とかお出かけの服は母親に「似合ってる」と認めてもらわないと買えません。

一人暮らしをして鬱になってから、それが躁鬱になり、今も働きながら治療をしています。

長くなってすみません。
生い立ちはどうすることも出来ませんが、下唇を吸う、乳首を触る癖を直したいです。
下唇なんて変形して、整形を考えているぐらいコンプレックスです。

つらいですが、噛む、触るのをしばらく我慢してたら直るんでしょうか？
何か助言をいただけると嬉しいです。