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毒親から脱出するために

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負け犬
16/02/22 22:03(最終更新日時)

毒親を持つ者です。
よろしくお願いします。

http://hutoukou2ch.m.web.fc2.com/e.php?d=csesszivmxubz7cqb&u=http%3A%2F%2Fhutoukou2ch.web.fc2.com%2Fcontrol02.html
に紹介されている毒親チェックリストのほぼ全てに該当する親です。

私の部屋に通じる扉を凄く大きな音をさせて閉めたり、私に非がないことででも大声で叱りつけたり、自分がされたら烈火の如く起こることを平気で私にしてきたりします。
動物や道具のように扱われることもありました。

否定されて育ってきたため、自分に自信が持てず、他人の目ばかり気にして萎縮する大人になって数年。

妹を甘やかす反面で、その埋め合わせは全部私に来ていましたので類を見ないほど劣悪な環境でした(今もですが)。

成人しても親の都合のよいように使われ、親にも妹にも馬鹿にされたり軽く扱われている毎日です。

家を出たいのですが、自分には能力がないと感じるばかりで新しい一歩を踏み出せません。

仕事を辞めて２年になります。親の希望に添って家庭でやりくりをしてきましたが、そろそろ仕事も決めて働きたいし、自分のために生きたいと考え始めました。

精神面や体調面で自分が社会に飛び込んでやっていけるだけの自信がどうしても出ません。

よい方法があったら教えて頂けないでしょうか。

情けない大人ですみません。
本当に自分が嫌になっています。

家族と離れてしまいたいです。
辛いです。よろしくお願いします。