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もう嫌だ　過食嘔吐　痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

No.121　16/01/15 18:23
社会人121 ( ♀ ) あ+あ-

レスあまり読んでませんが。

過食しちゃうのって
心がお腹空いてるんですよね。

私も昔一時期すごく食べてました。
ストレスで食べて、さらにそれがストレスになる悪循環…

今は全然なんですが。

心をスッキリさせるには
できればスポーツなどで体動かすことですよね。
あとはお風呂で目一杯汗をかくとか。

一人カラオケで大声出すのもひとつの手かな、と思います。

主さん、あんまりがんばりすぎないようにしてくださいね。
ヽ(・∀・)ノ