注目の話題: 子供を作る事は親のエゴ？; 彼女が欲しかったな…; 専業主婦の日常をどう説明したらいいか

【教えて】自分を好きになる方法はありますか？

No.8　15/07/06 09:36
通行人8 あ+あ-

前にテレビで自己肯定感を高める授業について取り上げられていました。
まず、自分の良いところ、悪いところを書き出します。
それから、悪いところをポジティブな言葉で書き直します。思い付かない場合は友達と一緒に考えてみます。
自分の悪いと思っていた所から長所を見つけ出し、周りに受け止めて貰うことで、自分自身も自分を受け入れられる、ということのようです。

昇格については、上司の方も話を聞いてくれようとしているのだし、自信が無く出来ないのではないか不安な事を相談してみても良いのではないかなと思います。
サポートしてくれる人が周りにいるかもしれないし、主さんは謙虚で人の能力を信じることが出来るので、部下や後輩にのびのびやってもらえる環境作りが意外と上手いかもしれません。

私は彼(今は夫)が出来てから改善しましたけどね。
否定されるしイライラしているしで、親といるときの自分が好きではなかったですが、一人暮らしや新しい友人に囲まれて落ち着いたし、彼は私のダメなところや失敗を全然責気にしないでリカバーする方法を提示してくれるので、リラックス出来て優しくなれました。
この人と一緒にいるときの自分は好きになれるという人っていると思います。自分らしくいられる友人や恋人を大切にすると良いと思います。

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