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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.499 19/02/15 00:38
野球好き81
あ+あ-

2/14
登山明けのランはあまり違和感なかったけど、今夜のランは少し脹脛に違和感が出た…左足の脹脛と左膝の内側に鈍痛が出た。
15km 91分00秒 6分04秒/km
7.6km 49分06秒 6分28秒/km
7.4km 41分54秒 5分40秒/km

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