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更年期障害、休まずに過ごしたいのに身体が言うことききません

No.45　15/04/10 17:24
冷え症さん42 あ+あ-

また書かせて下さい。
不眠さん、辛いですね。お一人で病院行くはきついですよね。無理をしないようにして下さい。
経験者さん、暖かい言葉ありがとうございます。私ももう家族や友人に話すのは諦め、心療内科でカウンセリングをしてもらうことにしました。やはりこうゆうのは専門家に任せた方がいいのですよね。経験者さんも胃の具合が悪いとのこと、大事にして下さい。
心配性さん、こんなに身体がきついのに、仕事に行くのですね。職場の理解、難しいですか？私も更年期の始まりから3年、無理して働いて症状を余計に悪くしたんじゃないか、もっと早くやめていたら、でも主人もバイトだったからやめられない、とストレスまみれの生活でした。食事も気にしなきゃいけないのに遅くなるからお惣菜が多くなったり、食事しながら寝てたり…でも会社ではそんなこと理解してくれませんね。きついですよね。同じ女性でも症状ない人もいるし、話したらクビになるんじゃないかとか…そんなストレス抱えて無理して、そんな無理したから今こんなになってるのかな？じゃ自分のせいかな？とか自分責めたりとか…でも生活のためだし…とぐるぐるぐるぐると。
精神的にもきついし、体調も悪いとこだらけで余裕ないかもしれませんが、少しでいいから自分をケアしてあげられたらと思います。
私も、もう不調を話すのが嫌になるくらい話してきましたが、不眠、不安、イライラ、鬱
、関節痛、筋肉痛、皮膚の痛み…こんなことがいつまで続くのかわからない、わかってもらえないのもストレスです。
治るわけではなくても、少しでもリラックスてきること、湯タンポで温めたりするだけでも何だかその時だけですが気持ちが楽になります。
それから、心療内科のカウンセリングで保険が使えて自立支援を使えばすごく安くカウンセリングしてもらえます。私もまだまだ辛い、ほんとたまにこんなに皆に迷惑かけてるなら消えてなくなりたいと思うこともあります。でも何とか生きて、更年期が終わった時、あんな時もあったと思える、そんな時を今は待ち望んでます。
支離滅裂ですみません…この掲示板はほんと救いです。
ありがとうございます。

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