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更年期障害、休まずに過ごしたいのに身体が言うことききません

No.1　15/01/14 13:36
患者さん1 ( ♀ ) あ+あ-

受け入れましょう。
世界中の女性がみんな通る道。

そして必ず終わります。

私もまだ終わりを迎えていないんですが、楽になりましたよ。
最初はやはり、主さんと同じように思いました。

今思うと、体と心の変化を受け入れられなかった。だから、焦りとか、失望感をかんじてイライラがひどくなるばかりでした。

更年期でうつ病になるのは、これが原因かも？と思いました。

頑張っても出来なくなっているんですもの、焦っても意味がない。
体を休ませる時期なんだと思うんです。

休む時期が終わったら、また元気になれますよ。

ほら、ゲートボールで走り回るおばちゃん達。定年後の旦那を置き去りにして、旅行に行ったり、カラオケに行ったり…

更年期という休む時期を過ぎたら、女は活動的になるんだと思います。

早くその時期を迎えるためにも、マイナス思考でストレスを溜めちゃダメだとおもいますよ。

最初

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