注目の話題: 親にスーツで出勤しろと言われています; 付き合うことを躊躇してしまう; 目玉焼きが上手く作れない妻。なぜ？

３ヶ月の緊急ダイエット…始動～!!

No.60　14/05/13 14:17
園長 ( 30代 ♂ VXl41 ) あ+あ-

13時20分に帰宅(^-^)

体重測定…は‼
70.2(－0.6)

ふぅ(-_-;)てな感じです
増えてなくてよかった

昼飯は…
・あじの煮付け
・ツナ缶
・モズク１パック
・アーモンドチョコレート３個

満腹度★★★☆☆
味　　★★☆☆☆
カロリ★★★☆☆

やっぱ昼はガッツリ食べたいですね⤵
ついついアーモンドチョコレートに手を出してしまいました(￣▽￣;)
カロリー高そうな予感するな～

腕立て×10回
腹筋×30回
とりあえず終了～疲れた💤