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にのの無茶食い克服ブログ

No.2 14/01/22 16:42
経験者さん2
あ+あ-

私もそうでした。過食症でしたが克服して今は順調に減ってます?まずは胃を小さくする事をお勧めします。食事をいつもの半分程で一週間我慢すれば自ずと胃は小さくなり余り食べられなくなりますよ。炭水化物をいつもの4分の1にするのをお勧めします。

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