注目の話題: 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; これからの時代子ども作っても大丈夫？

4月までにどうにしてでも➖10き

No.14　13/11/26 14:09
匿名さん14 あ+あ-

162cmで58KGならデブではないですが、
就職先がエステだとやっぱりガリの方がいいかもしれませんね。。。

エステはおいておいて、162cmで40Kg台って逆にみっともないのでは？
貴方は本当にエステシャンになりたくて、就職したのですか?

ノルマとかはどう考えていますか？

他に就職先は考えられないのですか？

どうしてもというのなら、

歩くことに関しては、わざわざ時間をとって歩かなくても、
バスを使っているところを歩きにする。
電車であれば１駅手前で降りて歩いていく。
エスカレーター・エレベータは使わずに階段を利用する。
食事の時はバランスよくよく噛んで食べる。
朝食は必ず取る。
間食はしない。でも、１週間に１度ご褒美に１つOK.
口さみしい時は、出汁用のにぼしや、スルメ等を噛む。
ガムをかむ。

これを守れば痩せれます。

１時間だらだら歩いたところで痩せれませんよ。
歩き方も工夫しましょう。

最初

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧