注目の話題: ずっと抱えている悩みです; たぶらされないか; 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？

痛くてしんどいです。

No.12　13/09/24 19:45
匿名 ( 30代 ♀ AOi0 ) あ+あ-

「わかさ」という雑誌に腰痛について詳しく載っているのをみました

体操があって、それをやると10年来の腰痛が１～２週間で治ったとか、色々な治った体験がでてました

確か上体そらしみたいな体操でした

病院では、上体そらしは絶対にやってはいけない、との事ですが、わかさによるとその体操がいいみたいです

あと、子供を抱く時に主さんはたぶん、おなかの上に子供を乗せて腕で支えていると思うのですが、みんなそれで腰痛になるみたいです

腹圧を入れて、腕の力だけで抱くと腰痛になりません

最初

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