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ながら食いをやめたい

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社会人（ 30代 ♀ ）
13/08/03 17:46(最終更新日時)

気合いでやめればいいじゃん！とおもいつつ、
なかなか「ながら食い」が止められません。
ひとり暮らしです。
ひとりで黙々と食事をするのが退屈で、
ついＴＶみたり新聞読んだりスマホの操作しながら食事をしたくなります。

職場で誰かと一緒にお弁当を食べるときは
会話しながらなので、そういったことはしません。

ながら食いを止めて、
一口ずつよく噛み締めて食事をしたいのですが、
すぐに退屈になります・・・

みなさんはどうしてますか？
どうしたらいいとおもいますか？

今、鏡に向かって正座して、
右利きにも関わらず、左手で箸を持って、
食事をしていますが・・・
それでも退屈に感じます(´・ω・｀)

どうかどうか、いいアイデアをお授けくださいませ。

※誰かと同居しろ！はなしでお願いいたします。
アテがまったくありません・・・

※毎日外食も経済的に無理です・・・