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No.35 13/06/02 23:20
痩せたい!0
あ+あ-

≫33

こんばんは!

0カロリーゼリーとか、人工甘味料は人間は吸収できないのでオススメですよ!(^^)

もともと1さんは細身の方なのでこのまま頑張っていただければすぐ痩せれますよ(^^)/
マイナス5キロならあっとゆうまです!
早歩きとゆうより駆け足って感じです!(^^)/
息切れしない、すごくゆっくりな速さで走る感じです。

スクワットなんですが言い忘れていて、しゃがんであがるさい、膝が内股にならない様に気をつけてください(^^)
あと、浅すぎると膝に負担がかかるので!
言い忘れすみません(>_<)(T_T)

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