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バランスボールすごい

No.3 13/05/14 12:32
匿名さん0 ( ♀ )
あ+あ-

≫1

めっちゃいいと思います!
第一に楽しい!
テレビみながら座るんだけど、なんか勝手にはねちゃいます!めちゃ体幹鍛えられて、ほんとにおばあちゃんのように腰曲げて生活してたんですけど、勝手に姿勢よくなってすごい嬉しいです!


基本座って跳ねたり腰くるくる回したり、両足を地面から離してどれだけ浮いてられるかやってます!
あとはブリッヂの姿勢わかりますか?ブリッヂ姿勢で背中はバランスボールによっかかってると背中伸びるし楽しい♪


Amazonだと明日すぐ届くし、安いと思います!

3レス目(36レス中)
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