注目の話題: 離婚の申し出、無視出来る？; 離婚しても構わないでしょうか; まだ若いのにおばあちゃんと言われた

本気で痩せたいのでアドバイスください！

No.32　13/04/20 00:30
匿名さん24 あ+あ-

大丈夫です(^^;)

私が言ったのを半年やっても
痩せたとしても5kgぐらいなんで目指す体重まではいかないんで足りない！減らしたい！ってなってハードな練習しても
主さんだと体力もないと思いますし体重も体重なんで足首や膝や腰なんかケガなんかもするし普段よく使う筋肉だけ発達してゴツくなるしそのゴツい筋肉は怠けると倍鍛えないといけないんでまずは本当に筋肉の中でも普段使わない奥の筋肉を鍛えてからでないとケガもしやすくなるしリバウンドするしすらっとはならないんで(^^;)

まず主さんは物なんか持つ時はゆっくり行動して奥の筋肉鍛えて日常動作までもダイエットに変えましょうって事です｡

主さんの身長でその体重だと
運動しないと簡単なのばかりでは目標までは痩せないしリバウンドの繰り返しで結局もういいってなると思いますんでね…

参考にして欲しいですね(^^;)

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