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秋のマラソン対策

No.76　12/09/16 17:50
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

そうなんですね～。安心しました‼
今日小降りの中一キロ走ってみました‼走りやすいけど、指先ビチャビチャで水虫なりそう💦
体操は必要なのですよね💦
ハーフ終わったら一月の地元大会まで基礎を身につけたいと思います。捻挫してから練習サボり気味で気合いだけで走ってます（危険ですよね💦）あと座骨神経痛持ちです。走ると良くなるのはなぜだろう？今年は蕁麻疹も加わり波瀾万丈です。涼しくなると良くなると信じてます。きっと走ることしか取り柄はないのでしょうね…💦
ガンバルと動けなくなるので力を抜く走りを身につけます‼
『やってはいけないランニング』と言う本読んで走りを変えようと考えました‼
ゆうきさんはベテランさんだから大丈夫ですよね。

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