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秋のマラソン対策

No.193 12/11/10 07:00
ゆうき ( ♂ tJEZi )
あ+あ-

≫192

フルマラソンを走るにはスピードより持久力が必要だから大会で疲労を残すのは…
距離を踏むにはハーフをゆっくり走りきる方が良いと思うし30キロ走もしておいた方が…
休みはLSDをした方がタメになるかと思ったけど大会でいろんな刺激や経験も必要なのかな?
目標に向かって頑張って😊

193レス目(225レス中)
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