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秋のマラソン対策

No.194　12/11/10 10:37
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

今年はタイムでﾒﾀﾞﾙを目指していたのですが近くでフルが開催と知り目標が変更になってしまいました。
どこにも所属してなく当然練習会もないので、計画通り１０ｷﾛレースに参加して雰囲気に慣れる事。ただしペースを一定に保つ練習を兼ねる。最終ランナーになるかもしれないけど💦
今朝は約１４ｷﾛ走りました‼
イノシシ…がでるのでｺｰｽを余儀なくされ、アップダウンのｺｰｽを二往復。私の大好きな（苦笑）周回しました。１０ｷﾛ過ぎると足が動かなくなる事が判明。ここを克服したいと思いますが、筋肉痛が(>_<)。最後の締めがフルですのでぼちぼち頑張ります

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