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ギックリ腰…

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♂ママ
11/07/01 11:07(最終更新日時)

中学の時椎間板ヘルニアになって？からヘルニアは多少回復したものの10年ほど腰痛とお友達です(^^;)

一人目お腹がせり出し始めた頃が冬場で冷えて腰に激痛が走りヘルニアに似た症状が出て、出産終えてから病院へ…ギックリ腰の手前みたいなあやふやな診断を受け、湿布生活。

只今二人目妊娠中で、夏場だから大丈夫だろうと高をくくっていたら屈んだ瞬間周りの人に聞こえるギックリという音と共に動けなくなりました(;o;)

今は横になってますが、横になって4～5時間近く痛みがお友達です(;_;)

ギックリ腰って本当にギックリって音がするんだなって思って笑いそうになりましたが、笑いそうなだけで腰が痛みます…

何か良い妊娠中の腰痛の和らげかたってありませんか…？