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おすすめのダイエット本教えて下さい!

レス3  HIT数 3042 あ+ あ-

痩せたい!( 20代 ♀ )
11/03/29 23:48(最終更新日時)

はじめまして🔔

私の基本体重は
161センチ、50キロです。
常に頭の中は食べ物の事。
意志が弱いのと付き合いも多く今までダイエットに成功したことがありません😥

基本的に
断食や、置き換えダイエット、
+ストレッチみたいな感じが多く
すぐリバウンドしてしまいます↘

今度こそ痩せたいです😣
おすすめのダイエット本が
ありましたら教えて下さい‼

No.1562570 11/03/28 13:26(スレ作成日時)  

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