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No.194 11/05/15 16:18
匿名さん0 ( ♀ )
あ+あ-

≫193

ワカメご飯…美味しくて間食として、オニギリにして2個食べました…

反省反省💦こういった事をしていると、夜は白米を抜いちゃったりして、晩酌でリバスイッチが入ってしまう…


うん😃大丈夫大丈夫。ちゃんと時間通りに夕飯を食べ、自分のルールを守る事。
多少増えても、運動で1週間かけて微調整をする事。


ハァ~日記つけていたら落ち着いた😃

床拭きでもします😃

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