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お茶嫌い

No.1 09/12/21 14:06
♀ママ1 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

水分は飲むことにこだわらず食事からたくさんとるようにすれば良いと思いますよ。

ご飯を今より少し水を多めに炊いたり、雑炊やうどんにしたり、必ずスープなどの汁物を付けたり、🍊など果物からも水分は補給出来ますよ。

あと、お茶がダメなら白湯はどうですか❓

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