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No.336 09/08/29 09:27
匿名(匿) ( MKpj1 )
あ+あ-

≫334

🐢~

涼、

ありがとう。

確かに先のこと考えちゃって不安になってる。

ついつい悪い方に考えちゃって、そして不安になる。
思考の癖だよね。

今日は仕事のことは気にしないで、認知療法やってみようかな。

それで落ち着けて考え方の癖にも気付けたら一石二鳥だし。


いろいろ ありがとう。

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